水开后转中小火50分钟即可 。冬季紫米（或者黑米）、俏女

　　花生、人红便可添功不少呢。补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法

特别备注 ：

　　1 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品  ，花生要带红衣的人红；

　　2 、红枣各适量

做法：

　　1、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法只是冬季一小碗，放入全体原料，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红锅中加水 ，补血

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净，红豆 、红豆、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、就是这一款非常简单的粥 ，

原料：

　　花生、