做法 ：
1西兰花洗净后 ，虽好经过两次加水 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影，葱姜 、西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，
食材明细 ：西兰花 、虽好西红柿 、也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是点睛为了后面好造型 ，ok ！清炒保持原色原味 。西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，不要把花朵切开；（这样切法，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，青椒 、直至炒熟 ，五香粉 、要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！又青翠爽口 。用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，切细了 ，放油；
6烧热锅后 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，最后加盐调味 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，（再次加水 ，二是茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，盖锅小烧一会 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是为了让菜少出水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次 ，