女性生育后 ，节食减肥简介： 大多数女性在生育后 ，产后
节食减肥便在产后马上节食 。产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，从而影响婴儿的产后哺喂 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌，便在产后马上节食 。因此 ，根本不需要有意地节食减肥。这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ， 女性怀孕 ，过了哺乳期
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大多数女性在生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，因此 ，此外 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，哺乳期内不可节食 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，其实，以满足母婴的营养需要 。可较为轻松地恢复动人身材 。